【縦線入ります】鬼の腹筋クランチ!音楽に合わせてダンス感覚でトレーニング

3分半の曲に合わせて #クランチ のみで #腹筋 を鍛えていきます!
定期的にやっていくことでお腹も引き締まってきますし、腹筋の縦線も見えてくると思います☺︎
#腹筋クランチ

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