【音楽に合わせてトレーニング】 一番脂肪がつきやすい腹斜筋を締めるエクササイズ

こんなジムなら頑張れそう🏋️

私たちから皆さまへ

【自宅トレーニング】 アメリカで大ブーム!寝たままで出来るヒップアップ

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【筋トレ女子】98kgからダイエットに成功!Ayaさんの人生が変わったキッカケとは〜前編〜

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筋トレ女子のジム行く準備✊#shorts#ダイエット #筋トレ #筋トレ女子

【背中美人】を目指せ!寝たまま3分♪ 音楽に合わせて「背中」にたまった贅肉を引き締める!

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ジムが素敵な女の子だらけだったら限界超えてバーベルめっちゃ上がる説

【筋トレ】1曲で腹筋完璧メニュー編!

「何食べたい?」とフィットネス女子に聞いてみたところ…when you ask a Sassy fitness woman what she wants to eat😛

「何したい?」とフィットネス女子に聞いてみた。when you ask a fitness woman what she wants to do😛

「どこ行きたい?」とフィットネス女子に聞いてみたところ…when you ask a fitness woman where she wants to go

【音楽に合わせてトレーニング】広背筋を鍛えると姿勢が良くなり、お腹のたるみも引き締まります。

【縦線入ります】鬼の腹筋クランチ!音楽に合わせてダンス感覚でトレーニング