[プライベートジムArCHON(アルコン)]腹筋美人になる為の筋トレを教えるよん!

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【ヒップアップしたい女性必見】これさえやれば間違いなし!オススメお尻トレーニング “TOP10”

BEST BODY LIFE プレゼンツ!

マレーシアのクアラルンプールでNo.1の尻トレーナー “KEIKO” 氏による
“これさえやっときゃ間違い無い!” という尻トレTOP10を動画にてご紹介

脚は太くしたくない…でもヒップアップはしたい!

そんな方々にオススメのメニューとなっています。

1. スミスマシン スモウスクワット
2. ブルガリアンスクワット
3. スミスマシン キックバック
4. スモウデッドリフト
5. ヒップスラスト
6. ワイドスタンスレッグプレス
7. ワンレッグ レッグプレス
8. ケーブルキックバック
9. ヒップアブダクターマシン
10. リバースハイパーエクステンション

大変ご好評中の下記動画も是非ご覧ください^^

【自宅で簡単、器具不要】自重でできるヒップアップエクササイズ 〜選りすぐり10選〜
↓↓

【自宅で簡単、ジム不要】ゴムバンドを使ったヒップアップ エクササイズ BEST10
↓↓

たるんだお尻を引き上げ “脂肪撃退” 美尻エクササイズ “5選”
↓↓

マレーシア(クアラルンプール在住)のTOMOです^^

「かっこいいカラダで豊かな人生を送る」をテーマに、フィットネスコミュニティ

“BEST BODY LIFE CLUB” を運営しております!!

完全会員制のフィットネスコミニュティです^^

かっこいいカラダを手に入れ、豊かな人生を送るための情報、環境をご提供しています。
会員さん、運営陣含め、みんなで高め合っていきましょう!

詳しい内容は下記ページよりご確認ください^^
↓↓↓
http://bestbodylifeclub.net/lp/opt/?utm_source=youtube&utm_medium=cpc&utm_campaign=opt

今後も筋トレ × 海外 というテーマで動画をどんどんアップしていきます!

筋トレ好き、海外好きの方、是非チャンネル登録お願いいたします^^

また、自分の記録ブログ 兼 トレーニング情報サイトを運営しております。
良かったら遊びにきてください^^

★BEST BODY LIFE★ ↓↓
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Keiko が所属するクアラルンプール唯一の日本人パーソナルトレーニングジム

“BODIK” はこちら↓
http://kl-bodik.boo.jp/bodik/lp1/

途中脱落してしまった脚トレ、、【筋トレ】【脚トレ】【合トレ】

合トレ!!

ぷろたんの日常動画↓(ぷろたんさん)
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I’M BODY JIN↓(JINさん)
https://www.youtube.com/channel/UCdV_Sc1tEENX5LOzB-YLiaQ

RIJU FITNESS↓(RIJU)
https://www.youtube.com/channel/UCIe8Xx2ls5Nxs_l20MvrBHA

Fitness BYN↓(ベーヤン)
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RIJU君と語る〜腕・背中トレについて〜【筋トレ】

腕・背中トレについてRIJU君と語りました。

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質問コーナー【筋トレ】【Q&A】

皆さまからの質問にお答えします^ ^

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【筋トレ】クリスマスにNature Fitnessとコラボ① -胸トレ5種目-

2017.12.25 NPCJ2017 BEEF SASAKI フィジーク175cm+で優勝争いをした二人が再会し、合同トレーニング。
撮影場所は、Genkiがパーソナルトレーニングを行うエニタイムフィットネス秋葉原店にご協力いただきました。

Nature Fitness
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エニタイム秋葉原

秋葉原店

【筋肉美女】美しい肉体を持つ美人トレーナーAYAちゃん!

筋トレ美女・トレーナーのあやちゃんです+°
インスタ/@aya_fit7

【日刊】美女ちゃんねる〜Cute girl TV〜

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Eventide – Cinematic (ft. Ivan B)

動画をご視聴下さりありがとうございます!

日々、美人、可愛い人を一生懸命配信していきますので、よろしければチャンネル登録をして頂けると嬉しいです+°
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可愛いもねミルクちゃんの筋トレ風景☆

もねミルクちゃん/インスタグラム
@monemilk

パーソナルトレーニングジム
「 LAKAS」

【日刊】美女ちゃんねる〜Cute girl TV〜

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Janji – I Got You (feat. Johnning)

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女の子も機会があれば是非ベンチプレスしてみて下さい(^^)

大阪上本町のパーソナルトレーニングジムGiNA⇒http://www.bms-gina.jp