クロスフィットトレーナー“AYA”が教えるデイリー筋トレVol.8-② 筋トレ 美人トレーナー 管理人 — 2021年12月29日 · Comments off にほんブログ村 腹直筋〜腹斜筋を鍛えるウェイテッド・トゥータップ こちらも人気です クロスフィットトレーナー“AYA”が教えるデイリー筋トレ Vol.3-②https://youtube.com/watch?v=8iSONmsT5nA三角筋を鍛える“フロントレイズ”。 クロスフィットトレーナー“AYA”が教えるデイリー筋トレ Vol.5-②https://youtube.com/watch?v=5ILPiCTkYCo大胸筋を鍛えるライイング・ダンベル・フライ クロスフィットトレーナー“AYA”が教えるデイリー筋トレ Vol.4-②https://youtube.com/watch?v=hVcmKzT_Pec大腿四頭筋を鍛える“フロントスクワット”。 にほんブログ村
