クロスフィットトレーナー“AYA”が教えるデイリー筋トレ Vol.3-② 筋トレ 美人トレーナー 管理人 — 2021年12月26日 · Comments off にほんブログ村 三角筋を鍛える“フロントレイズ”。 こちらも人気です クロスフィットトレーナー“AYA”が教えるデイリー筋トレ Vol.5-②https://youtube.com/watch?v=5ILPiCTkYCo大胸筋を鍛えるライイング・ダンベル・フライ クロスフィットトレーナー“AYA”が教えるデイリー筋トレ Vol.4-②https://youtube.com/watch?v=hVcmKzT_Pec大腿四頭筋を鍛える“フロントスクワット”。 クロスフィットトレーナー“AYA”が教えるデイリー筋トレ Vol.5-①https://youtube.com/watch?v=s1fJ4pFz7U4大胸筋を鍛えるプランク・プッシュアップ にほんブログ村
