アメリカで大ブームのヒップアップをどこにいても手に入れられるよう、自宅で寝たまま出来る方法をご紹介します！
ぜひ、一緒にやってみてね☺︎
#ヒップアップ #自宅トレーニング #寝たままトレーニング
ワークアウト開始：1:36
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