【ダイエット】まさに天使。美しすぎる海外のインスタグラマーのトレーニング風景-筋トレガール

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#サキ吉 #ラファエル #筋トレ

【筋トレ女子】ベストボディジャパン全日本へ向け減量中の脚トレーニング

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動画内のトレーニング
・スクワット
・ルーマニアンデッドリフト
・45°レッグプレス
・シングルレッグ デッドリフト
・ヒップ アブダクション

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初心者向けのトレーニング解説動画など配信予定です。

【村田・Miyakoが行う東京でのパーソナルトレーニングのご案内】
エニタイム秋葉原店にて、GENT Fitness トレーナーチームとしてパーソナルトレーニングをお受けしております。

60分×8回で¥72,000が基本プランとなります。
ダイエットや筋トレを自分で行っても結果が出ない方、今年は本気で体を変えたい方をお待ちしております。

女性のお2人ペア限定で60分×8回、各お一人様¥40,000のプランもございます。
お気軽にお問い合わせください。

また、10万円相当のオーダースーツorエステをプレゼントする5ヶ月プランを毎月1名 ¥380,000で募集しております。
詳細は下記のメールアドレスもしくはLINE@へご連絡ください。

村田・Miyakoのパーソナルのお問い合わせ
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#筋トレ女子 #ジム #ダイエット

綺麗な割れた腹筋/かわいい女の子のトレーニング

BGM
NIVIRO – I Just Wanna [NCS Release]

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【筋トレ】宮河マヤのシェイプアップトレ!

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エンディング曲 – Make Or Break https://www.youtube.com/watch?v=zmehkRXpAy8

【ヒップアップしたい女性必見】これさえやれば間違いなし!オススメお尻トレーニング “TOP10”

BEST BODY LIFE プレゼンツ!

マレーシアのクアラルンプールでNo.1の尻トレーナー “KEIKO” 氏による
“これさえやっときゃ間違い無い!” という尻トレTOP10を動画にてご紹介

脚は太くしたくない…でもヒップアップはしたい!

そんな方々にオススメのメニューとなっています。

1. スミスマシン スモウスクワット
2. ブルガリアンスクワット
3. スミスマシン キックバック
4. スモウデッドリフト
5. ヒップスラスト
6. ワイドスタンスレッグプレス
7. ワンレッグ レッグプレス
8. ケーブルキックバック
9. ヒップアブダクターマシン
10. リバースハイパーエクステンション

大変ご好評中の下記動画も是非ご覧ください^^

【自宅で簡単、器具不要】自重でできるヒップアップエクササイズ 〜選りすぐり10選〜
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【自宅で簡単、ジム不要】ゴムバンドを使ったヒップアップ エクササイズ BEST10
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たるんだお尻を引き上げ “脂肪撃退” 美尻エクササイズ “5選”
↓↓

マレーシア(クアラルンプール在住)のTOMOです^^

「かっこいいカラダで豊かな人生を送る」をテーマに、フィットネスコミュニティ

“BEST BODY LIFE CLUB” を運営しております!!

完全会員制のフィットネスコミニュティです^^

かっこいいカラダを手に入れ、豊かな人生を送るための情報、環境をご提供しています。
会員さん、運営陣含め、みんなで高め合っていきましょう!

詳しい内容は下記ページよりご確認ください^^
↓↓↓
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今後も筋トレ × 海外 というテーマで動画をどんどんアップしていきます!

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また、自分の記録ブログ 兼 トレーニング情報サイトを運営しております。
良かったら遊びにきてください^^

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Keiko が所属するクアラルンプール唯一の日本人パーソナルトレーニングジム

“BODIK” はこちら↓
http://kl-bodik.boo.jp/bodik/lp1/

[筋トレ美女]  そこまでする!?料理しながら筋トレをする美女の動画

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ストイックさに感服しちゃいます☆

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[筋トレ美女] 海外フィットネスモデル ペイジ・ハサウェイ (paige hathaway)の筋トレ動画まとめ2

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肉体すごすぎ☆

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[筋トレ美女] 日本の美尻!激カワモデルの筋トレ!

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ゆんころの筋トレ動画です☆

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[筋トレ美女] ひたすらスクワットに挑む!筋トレ美女の高重量トレ!

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目指せプリケツ☆

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[筋トレ美女] 理想のシックスパック!!海外フィットネスモデル Zuzka Light(ズッカライト) の動画まとめ4  ヨガトレ!

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きれい~☆

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[筋トレ美女] クリロナ並みのシックスパック!海外トレーニー腹筋動画!

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目の保養にどうぞ☆

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