https://youtube.com/watch?v=8ys73X8FhmA
本日のメニューは背筋です! いつのまにかたるんだ背中、だらしない後ろ姿になってませんか？脇肉がブラの上に乗っちゃってませんか？🙀
美しさははまさに重力との戦い! だからキツイ、だけど楽しい🔥
あの人なんだか素敵なのよねって思わせる姿勢、ピシッとしまった後ろ姿で素敵な出会いを逃さないように❣️背中美人目指して一緒に筋トレ頑張ろう!!
★本日のメニューで鍛えられるポイント★
僧帽筋、広背筋、脊柱起立筋、大臀筋、腹斜金
お家時間どう過ごしてますか?
お家にいながら一緒に筋トレ! 5分間毎日違うメニューを行います!
一人じゃ寂しくて頑張れないあなた!
安心してください、AUCHIがいますよ👍 ボコボコしないしなやかビューティーBODY、一緒に作っていきまっしょう!!❤️
楽曲インフォメーション
NINJA 0001
Tobu – Hope [NCS Release]
#背筋トレーニング#背中痩せ #筋トレ女子
