産後ダイエットにオススメな簡単エクササイズをご紹介しています。
産後3週間～1ヶ月経過した方にオススメです。
#産後ダイエット #骨盤底筋群 #くびれ美人
これまで30000時間以上、日本トップレベルの数字である毎月のべ250時間以上のパーソナルトレーニング指導実績を、5年連続で継続したパーソナルトレーナーのチャンネル。
南青山、広島の2拠点で活動中。
トレーナー歴14年
トレーニング歴24年
パーソナルトレーニング専門ジム【くびれ美人】代表
20分筋トレジム【くびれサーキット】代表
株式会社HATA 代表取締役
全米NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト
同認定パーソナルトレーナー
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