#ちょこざっぷ #ラットプルダウン #背中痩せ
ちょこざっぷに設置されている
【ラットプルダウンコンバージング】の使用方法が
webでもほとんどなかったので(よくあるバーのタイプのラットプルダウンの使い方はありますが)
簡単な使い方や意識することなんかを動画にしてみました😊
私もまだまだですが徐々に回数や負荷を増やしていけるようになると
筋肉の成長を感じて、楽しくなるばかりです😎
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