たった9分で2500歩相当の有酸素ダンスでカロリーを消費して、ダイエット効果、健康を促進！ルーティンとして、全身を活性化し、心肺機能の向上もサポートします。ぜひチャレンジしてみてください🙌

継続は力なり。一緒に頑張って痩せましょう♡

チャンネルを登録して、毎日のエクササイズに取り入れましょう♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

✔ 簡単で効率が高い
✔ どんな場所でも実践可能、特別な器具は不要
✔ たった9分でダイエットと健康をゲットして　　　一石二鳥

難易度⭐️
効果⭐️⭐️⭐️⭐️

Music from🎵
⚫︎ Incantation
　　　ーーーTINAMINA

【初心者OK】Kpop風痩せるダンス！8分で100カロリー消費！

【9分】ダイエットに効果的な脂肪燃焼ダンス！必要な筋肉だけを身体につけて、女性らしいボディラインに！

【簡単トレ】背中痩せの筋トレで後ろ姿美人に！着実に効果的な簡単な動きで！

超燃焼！家でできる有酸素運動で食べたことをなかったことに！

【3分】初心者でも簡単にできる！ダイエットにおすすめの運動！3セットにチャレンジしてね！

自宅で簡単に痩せる体質に変わる運動！初心者OK

室内・自宅でできるおすすめの脂肪燃焼ダンス！初心者OK！

ガチで痩せる脂肪燃焼の９分HITT！一緒にダイエット運動しよう！

時短×簡単×効果的の痩せるダンスで脂肪燃焼しましょう！

室内痩せるダンスで2000歩相当のカロリー消費しよう！

誰でもできるお正月太り解消の痩せるダンス！自宅運動！スペースなくてもOK

【超簡単×時短】お正月太り解消の痩せるダンス‼️初心者でもOK

【9分】しっかり有酸素でダイエットしよう！

本気で痩せたい方へ　時短の無酸素ダンスをやってみて‼️脂肪燃焼効果抜群🔥

【11分】冬太り解消！ダイエットダンスで全身燃えそう！

公式LINEアカウント↓
@089cgkmg

#痩せるダンス #有酸素運動 #ダイエットダンス #脂肪燃焼 #宅トレ #痩せるストレッチ #エクササイズ #健康 #フィットネス#筋トレ女子 #エアロビクス #有酸素 #ダイエット #健康 #エクササイズ