現役フィットネスインストラクターの
AYAとERIKAです😊😊
One Direction「Kiss You」
ノリノリの音楽に合わせて１曲分、
楽しくトレーニング頑張りましょう！
◆サイドプランク
→わき腹
◆ニーtoチェスト
→下腹部
◆ツイスト
→くびれ
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