【筋トレ】身体を伸ばして目指せ姿勢美人

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●体を思いっきり反らすことで、猫背の改善に効果が期待できます。
腰から反らすのではなく、おへその上から反らすのがポイントです。

インストラクター|岡本 寛之

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