器具不要！【たった4分で脂肪燃焼！】TABATA(タバタ)式 “HIIT” 全身トレーニングでどこでもダイエット
今回は効率的に脂肪燃焼と筋肉増大が期待できる、お手軽短時間トレーニング
HIITのメニューご紹介いたします！
得に私が大好きな、タバタプロトコルを用いた4分で終わる自重全身トレーニングです！
4分で終わりますので、忙しい時でも実践していただけるのではないでしょうか？
ご感想をコメント欄でお待ちしておりますね^^
その他、たくさんの動画を出しておりますので、カラダ作りに興味のある方は是非チャンネル登録＆通知をオンにしておいてくださいね^^
タバタ式トレーニング Part2(お尻、腕)も作りましたので、是非こちらも実践してみてくださいね！
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Track: Weero & Mitte – Our Dive [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/qKqSBm07KZk
Free Download / Stream: http://ncs.io/OurDiveYO
Track: Emdi x Coorby – Lonewolf (feat. Kristi-Leah) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/XVNPdmwOfKI
Free Download / Stream: http://ncs.io/LonewolfYO
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