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【筋トレ】柳本えみりーのヒップアップトレ!

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【筋トレ女子】海外の美しい筋トレ美女たち

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#筋トレ #女子 #ワークアウト

懸垂(チンニング)MAX加重チャレンジ【筋トレ】

どうもサラリーマンホームトレーニーのサラマッチョです。

本日はリクエストがありました懸垂(チンニング)のMAXチャレンジをやります。

懸垂(チンニング)は背中の筋トレの定番ですが、重量を追い求めるということはやってきませんでした。

これを機会にチャレンジしてみよう!と思って、、、
思ったら、、、やらずにはいられない性格!

やっちゃえ!やっちゃえ!結果は気にするな!

というわけで、いったい何キロまで上げることができるのか?

筋トレ初心者でもできる!Risako式コアトレーニング!

ぜひ真似してみてください!なかなかきついです:)
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筋トレでヒップアップ!

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筋トレモチベーション!米軍トレーニング映像!【筋トレ】 HD

筋トレモチベーション!米軍トレーニング映像!【筋トレ】 HD
大人気の米軍ワークアウト映像!すごい筋肉、身体能力ですね。
モチベーションにどうぞ!

【最新】厳選!世界の筋トレTV,今回の動画はこちら⇒筋トレモチベーション!米軍トレーニング映像!【筋トレ】

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【筋トレ】スクワット453.6kg!! パワーリフティング界の帝王レイ・ウィリアムズのトレーニング HD

【筋トレ】スクワット453.6kg!! パワーリフティング界の帝王レイ・ウィリアムズのトレーニング HD
レイのスクワットも凄いですが、ベンチプレスも245Kgで、デッドリフトは365Kgとどれも凄い記録を持っています。

パワーリフティング帝王・ストロングマンのワークアウト映像です!

すごい筋肉ですね。。

モチベーションにどうぞ!

credit:
レイ・ウィリアムズ [Ray Williams Powerlifting]

【最新】厳選!世界の筋トレTV,今回の動画はこちら⇒【筋トレ】スクワット453.6kg!! パワーリフティング界の帝王レイ・ウィリアムズのトレーニング

music:
King Kozz X DREVM- The Getback (Original Mix) Ft. JXMMY *FREE DOWNLOAD* [Big EDM Sounds]

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【筋トレ】握力192kg(世界一)マグナスetc..世界の猛者たちのトレーニング映像

人類屈指の力持ちたちのワークアウト映像です!
ちなみにマグナスの筋力は、握力192kg(世界一。ギネスブック登録),ベンチプレス300kg(ノーギア),アームカール140kg*3reps,フロントスクワット250kg*10reps,バックスクワット370kg,デッドリフト375kg。 上肢の筋力に関しては、マンフレッド・ホーバールと並び世界でも一二を争うと言われます。
およそ50回の怪力コンテストに出場し、ほぼ全てにおいて上位入賞。
名実ともに90年代後半以降のストロングマンを代表する人物で、その怪力を端的に表すものとして、世界で5人しか閉じることができなかったIRONMIND社のトレーニンググリッパー”COC No.4″を小指抜きで閉じてみせたという逸話があります。

【最新】厳選!世界の筋トレTV,今回の動画はこちら⇒ 【筋トレ】握力192kg(世界一)マグナスetc..世界の猛者たちのトレーニング映像

credit:
マグナス・サミュエルソン

music:
Riot Ten – Pop That

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パーソナルトレーニングごっこしたら楽しすぎたwww【筋トレ】

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サラマッチョTwitter

どうもサラリーマンホームトレーニーのサラマッチョです。

本日はトレーニーホームジムよりお送りします。

トレーニーホームさんはホームトレーニーなのですが、
とにかく筋トレの設備がすごいのです!

どうせならこの設備を思いっきり使って動画を撮ってみたい!

考え抜いて出した結論が、なぜかパーソナルトレーニングをしてもらう。
しかもへんな設定で。

果たして、どんなトレーニングになるのか!?

本日習った種目
・ラットプルダウン
・ロープーリーローイング
・トップサイドデットリフト

#サラマッチョ #トレーニーホーム #パーソナルトレーニング