女性パーソナルトレーナーと一緒にボディメイク♡美尻・美脚トレーニング♡大阪(梅田)のパーソナルトレーニング/FIELD(フィールド)

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ジムあるある?【ジムあるある(ジムあるある)】

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青山隼丈と申します。現在フィジークという競技をやっているトレーニング大好き人間です。これから筋トレ動画に限らず様々な動画をのんびりアップして行きたいと思っています!まだまだ至らない点が多々ありますが、よろしくお願いします。登録や評価やコメントも好きにしていって頂けると嬉しいです。

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経歴
2016年 NPCJ 東京大会 1位
2016年 NPCJ 千葉大会 1位
2016年 NPCJ 全日本大会 4位
2018年JBBF 神奈川大会入賞

青山隼丈のTwitter http://twitter.com/@moaiaoyama

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オンラインサロンはこちら→https://lounge.dmm.com/detail/841/

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お薦めのヨガマット(6mm)→http://amzn.to/2kiT96Q
お薦めの分厚い(15mm)ヨガマット→http://amzn.to/2eRQFIk

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【器具不要.5分で簡単】KEIKOとやってみよう!女性にむけたお尻、太もも引き締めトレーニングPart2

今回はKEIKOと一緒にやってみよう!シリーズ第二弾!

自宅で簡単、器具不要、5分でできるお尻、ふとももトレーニングをご紹介!

たった5分で終わりますので、少しきついですがご自身のペースに合わせて実践してみてくださいね^^

私と一緒にメリハリのあるカラダを作っていきましょう!

●ケイコとやってみよう第一弾
↓↓

●ケイコとやってみよう第三弾
↓↓

◎お尻トレーニングで使用する布製の強力バンドはこちらよりご購入いただけます♪
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下記のゴムバンドの強度に慣れた方は是非こちらを購入して実践してみてくださいね^^

◎レジスタンスバンドはアマゾンの中でランキング、レビュー数でダントツ1位のこちらの商品になります。
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中々ジムに行けない方、スペースが限られている方でも、このバンドを使用すれば高強度なお尻トレーニングを行うことが可能です。

たったの1,000円で自宅にいながら綺麗なヒップを手に入れることができますので、ご購入されることをオススメいたします^^

大変ご好評をいただいております下記動画も是非ご覧ください!

【ヒップアップしたい女性必見】これさえやれば間違いなし!オススメお尻トレーニング “TOP10”
↓↓

【自宅で簡単、ジム不要】ゴムバンドを使ったヒップアップ エクササイズ BEST10
↓↓

【自宅で簡単、器具不要】自重でできるヒップアップエクササイズ 〜選りすぐり10選〜
↓↓

【ジムが混んでいても安心】ダンベルだけでできるヒップアップトレーニング5選
↓↓

今後も筋トレ × 海外 というテーマで動画をどんどんアップしていきます!

筋トレ好き、海外好きの方、是非チャンネル登録お願いいたします^^

また、自分の記録ブログ 兼 トレーニング情報サイトを運営しております。
良かったら遊びにきてください^^

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Keiko のインスタ↓↓
【instagram】https://www.instagram.com/keiko.fitness/?hl=ja

【28分】ダイエット運動はこれだけでOK!滝汗筋トレ+有酸素運動+ストレッチ | Muscle Watching

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#滝汗の輪 #ダイエット

【10分】世界一痩せるスクワット!

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#10分運動 #スクワット

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【筋トレ女子】背中と肩トレ!- Back and shoulder workouts! #002

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