【ダイエット女子】美しい背中作り♪自宅で簡単マーメイドで美ボディ

※引き締めとは除脂肪後 筋肉維持されメリハリのある見た目の事をいいます。なお除脂肪には食事制限が必須となります。

“効果が出ない”とジムに通っても続かなかった方に RETIO BODY DESIGN常駐のダイエットインストラクターがダイエットの考え方、トレーニング法、ボディメイクにおける正しい知識を配信中!共にがんばるダイエッター、トレーニーの方々 チャンネル登録お願いします!

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RETIO BODY DESIGN レシオボディデザイン
岡山市北区問屋町9-102
スタッフアワー : 平日 8:00~12:00 17:00~22:00
        土日祝 10:00~19:00
Tel:086-236-6675
★HP:https://retio-bodydesign.jp/
 LP:https://retio-bodydesign.co.jp/toiyacho/
 FB :https://www.facebook.com/RETIOBODYDESIGN/

Instagram
公式 @retio_body_design
女性専用 @retio_woman
ANNA @retio_anna
SAYA @retio_saya
HIKARI @retio_hikari

楽曲提供:魔王魂、YouTubeオーディオライブラリー

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青山インスタグラムやってますhttp://Instagram.com/hayato__aoyama

いつも着ているウェアは マイプロテイン パフォーマンスTシャツ http://tidd.ly/9aedf6e8

青山隼丈と申します。現在フィジークという競技をやっているトレーニング大好き人間です。これから筋トレ動画に限らず様々な動画をのんびりアップして行きたいと思っています!まだまだ至らない点が多々ありますが、よろしくお願いします。登録や評価やコメントも好きにしていって頂けると嬉しいです。

何かありましたらこちらまで aoyama0803@icloud.com

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経歴
2016年 NPCJ 東京大会 1位
2016年 NPCJ 千葉大会 1位
2016年 NPCJ 全日本大会 4位
2018年JBBF 神奈川大会入賞

青山隼丈のTwitter http://twitter.com/@moaiaoyama

#筋トレ #ダイエット
#フィジーク #ベストボディジャパン #サマースタイルアワード

美ボディ腹筋の作り方(BootyFitness田里香南子)

Booty Fitness 田里香南子さんに女性にオススメの腹筋方法を教えてもらいました!詳しいやり方はこちら→http://musclewatching.com/how-to/1901/

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短期間で効率的に鍛えたい方は下記有料動画をご覧下さい。

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メイドさんとこの後めちゃくちゃ・・・しました。筋トレを!!

メイドジムで筋トレしてきました!!
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【筋トレ女子】背中トレーニングでダイエット効果絶大!ラットプルダウン≪ジムトレ≫

RETIO BODY DESIGNは 男性だけでなく、女性にも効率的にダイエット、
ボディメイクを楽しんで頂けるよう作られた、
岡山市問屋町にある24時間営業のフィットネスジムです。
「効果が出ない」「自分のやり方が合っているかどうか分からない」という理由から
ジムに通っても続かなかった方にダイエットの考え方、トレーニング法、
実際のマシンを使用した利用方法、フォームなどをお伝えさせていただいております。
よりたくさんの人に正しい知識を得ていただく為に、
ダイエットインストラクターSAYAとANNAのYoutubeチャンネルを開設しました。

是非チャンネル登録をお願いします♡

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RETIO BODY DESIGN レシオボディデザイン
岡山市北区問屋町9-102
スタッフアワー : 平日 8:00~12:00 17:00~22:00
        土日祝 10:00~19:00
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美ボディの作り方をクロスフィットトレーナーAYAが教える!1/4

シックスパックが欲しい!そんなあなたに贈る美ボディHow to動画。中村アン・森星・土屋太鳳などを指導する話題のクロスフィットトレーナーAYAが登場し驚きのボディメイク法を伝授してくれます!噂の筋肉アイドルや鋼の肉体を誇る競輪選手たちも登場!

「けいりんマルシェ」
https://keirin-marche.jp/
けいりんの最新トピックスやスペシャルムービーなど、 誰でも気軽 にけいりんの情報を手に入れられる“市場”のようなサイトです。

【ダイエット女子】腹斜筋鍛えて美腹筋♡女性らしいラインを手に入れよう!

※くびれ作りとは除脂肪後 筋肉維持されメリハリのある見た目の事をいいます。なお除脂肪には食事制限が必須となります。

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【筋トレ】IGTV/インスタグラムTVをはじめました。

インスタグラムTV(IGTV)のご視聴はこちらから↓
instagram : https://www.instagram.com/kento_sudo_21006/

学校では教えてくれない”稼げる”パーソナルトレーナー論(NOTE)↓
https://note.mu/nextfitkento

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オフィシャルウェブはこちら↓
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【使用楽曲】
オープニング
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【フリーBGM】EDM系(エレクトロニック・ダンス・ミュージック)の無料音楽素材

挿入歌↓
https://www.youtube.com/user/NoCopyrightSounds

エンディング : MAIGO/BLACKBASS
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【ダイエット女子】自宅でできる美尻メイク♡ワイドスクワット

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