👉HIITとは？
中〜高強度のトレーニングと休息を交互に行うトレーニングです。
強弱をつけることによって短時間で効率よく脂肪を燃焼させることができます。
20秒間は全力で！！取り組むことがポイント◎
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『Leean Tokyo （リーントーキョー）』
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