ご視聴ありがとうございます！
筋トレ大好きMikiです(^ ^)
ボディフィットネスのコンテストに向けて
4月ごろからゆっくりと減量を始めていきました。
炭水化物を多く摂りながらの減量にチャレンジ！
感想は、ストレスなくしっかりと減量が進んだと
体で感じています(^ ^)
食べれなくて辛かったということはありませんでした。
今回の食事メニューは、あくまでも私の場合の
メニューになります。
何か少しでも参考になる部分があれば嬉しいです(^ ^)
✴︎フィナデニソースの作り方
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こちらもよろしくお願いします(o^^o)
ありがとうございます😊
