普通の女子と筋トレ女子だと一日の水分摂取量が違うというあるあるです。
筋トレ中のイントラでいっぱいドリンクを飲むので、トレーニング後はトイレにすぐ行きたくなります。
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◆nora fitness/のらって誰？
アラサー174cmの2児のママでWebデザイナーとBIKINI選手をやっているのらです。
産後ダイエットをきっかけに筋トレを始めました。
モチベーションを高めるために出場したボディビル大会にハマり、
今は筋肉女子を目指してトレーニングを続けています！
とにかく太りやすくて、漫画とアニメが好きです！
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