普通の女子と筋トレ女子のタンパク質、脂質、炭水化物など栄養素の呼び方の違いです
なぜ炭水化物だけカーボと言ってしまうんだろう…
#Shorts#筋トレ女子#栄養素
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◆nora fitness/のらとは？
174cmの2児のママでWebデザイナーとBIKINI選手をやっているのらです。
産後ダイエットをきっかけに筋トレを始めて、モチベーションを高めるために出場したボディビルの大会にずっぽりとハマり
そのままBIKINI競技選手として筋肉女子を目指しトレーニングを続けています。
とにかく太りやすいです。
色々なダイエット（減量）に挑戦しましたが、ケトジェニックダイエットが一番好きです。
あと漫画やアニメも好きです。
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