筋トレと炭水化物についてです。筋トレ効果を半減させない為には炭水化物がカギを握っています。適切な炭水化物摂取方法を海外ボディビルダーから学びます。
今回は、以前インタビューしてお友達になったAmir Radさんを引用しています。
【チャンネル登録で最新動画チェック】
https://www.youtube.com/channel/UCfLfCfO8BL6GzVzR1QVnzSgsub_confirmation=1
【Amir Rad】
YouTube Channel
https://www.youtube.com/c/LivetoThrive/videos
Instagram
https://www.instagram.com/thriveboss/
“I really appreciate for your permission to quote your content”.
＃筋トレと炭水化物
＃筋トレ効果半減
＃筋トレ効果UP
#炭水化物
【画像素材の引用元①について】
動画内の引用で使用している映像は、Live to ThriveのCarbohydrates – All About Carbs for Strength Training!から引用しています。引用開始は2:20から3:42までの間です。
引用元参考URL: https://www.youtube.com/watch?v=XP19Vw5XPNI
Citation
“Carbohydrates – All About Carbs for Strength Training!”, YouTube Video, posted by “Live to Thrive”, Nor 22, 2020.
【画像素材の引用元②について】
動画内の引用している記事は、NHKガッテン! の結果にコミット効果2倍の筋肉UP術から引用しています。引用開始は5:08から5:18までの間です。
引用元参考URL: https://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20160420/index.html
