おうちで簡単に、女子でも出来るフィットネス方法のご紹介です。
ジムに行けない時に自宅でやっている緩めのヨガトレーニングとなります♪
コロナの影響でお外に出る機会が減り、運動不足になりがちですね～
なるべく楽しく健康的に家で過ごしましょう！
収録日 令和2年3月29日
この日は、新型コロナウィルスの感染拡大抑止のため、東京都では不要不急の外出は禁止となりました。
一刻も早い終息と皆様の健康をお祈りいたします。
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＃フィットネス ＃トレーニング #自宅
