完全マンツーマン指導のレッスンをしています
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指導しているのはこんな人です
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プロのトレーナーを目指す方のトレーナー養成講座
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●運動指導のご依頼、講演会、メディア出演のお問い合わせ先
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DVDも出しています（ゴマブックス社より）
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＜運動の際には必ずご覧下さい＞
・運動は体調の良いときに実施し、無理や痛みのない範囲で行います
・医師の指示には必ず従ってください。
・運動中における全ての怪我、事故の一切の責任は負いかねます。（自己責任で行ってください）
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●フィットネストレーナー小林素明とは？
運動指導歴28年／解剖学に基づくトレーニング指導で腰、膝の痛み緩和、ゴルフ飛距離UPで定評／ハワイ大学解剖学実習修了／年間1400本超の指導実績／YouTube登録1.3万人／40作品超のDVD主演、監修を務めAmazonランキング１位／TV番組「ちちんぷいぷい」「大阪ほんわかテレビ」等メディア出演多数／病院、企業講師
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●初心者の方の運動マニュアル
ストレッチポールのやり方講座
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自宅でカンタン！腰、ひざの痛みを解消するストレッチ法
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＜タイムスケジュール＞
00:07 背筋強化ローリングバックアーチ
00:59 広背筋強化タオルラットプルダウン
01:42 広背筋強化プッシュアップ＆ローイング
02:18 背中アスターストレッチ
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