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【↓↓↓チャプターリスト↓↓↓】
▷00:00 トレーニングスタート🎵
▶︎00:11 縄跳びダンス✨
▷00:34 プランク✨
▶︎00:49 プランクジャックス✨
▷01:04 クランチ✨
▶︎01:19 レッグレイズ✨
▷01:36 エアバイク✨
▶︎01:52 ジャンピングジャックス✨
▷02:07 ジャンプ✨
▶︎02:22 縄跳びダンス✨
▷02:38 スタティックワイドスタンススクワット✨
▶︎02:56 スタティックワイドスタンススクワットツイスト✨
▷03:11 縄跳びダンス✨
▶︎03:17 エンディング✨
みんなのパーソナルトレーナーチャンネルでは、
パーソナルトレーナーの 『Lisa』 『タカラッキー』 『くに』 の3人が
プロの目線から筋トレやダイエットなどの
知っ得情報をいろいろ配信しています：）
【出演トレーナーのSNS】
Lisa（平野莉沙）
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タカラッキー（高良友之介）
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くに（河合克訓）
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場所提供：THE PERSON share workout space
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使用した音素材：OtoLogic(https://otologic.jp)
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