まよT Vは語学系・韓国系・旅行系動画中心であり
わたしが筋トレに目覚めたのも３ヶ月前なので、
筋トレ関連の動画はまだ２つだけです🐒へっへっ
▶︎再生数２７０万回以上/１４万いいね👍の大好評動画
セクシーと言われたくて３週間でくびれ作って彼氏に見せてみたら…./毎日３分の運動法公開㊙️
▶︎前のくびれ動画と今回のお尻筋トレを合体させた動画(前置きなし)を出しました！
▶︎私の体型維持10の秘訣㊙️胸痩せしない方法は？
追記：よくある質問
❶いつ運動したら良い？👉モチベーション大事なんでやりたい時にやってます。今回のおしり運動はくびれ運動よりも汗かくので私はお風呂入る前にやることが多いです
❷毎日やっても良い？👉くびれ運動は少しハードなものを集めたんですけど、今回は勉強しながらしたくて、ゆるめのものを選んだので毎日続けても問題ないかと。筋肉痛がきたらお尻を手でほぐすこと、マッサージすることを忘れずに！
❸お尻の力の入れ方がわからない！👉キュッと持ち上げる感じなんですが、わからなければ💩をキバる時のように….
❹筋肉痛がこない👉筋肉痛は個人差あるのと、今回は(ながら運動をしたくて)ゆるめメニューを集めてるので、もし運動慣れしてる方で筋肉痛なりたいのであれば単純に回数増やしてハードにしたら良いと思います🙈
❺どうしても腰が痛くなってしまいます👉頭の位置を下げて(もはやマッサージ受けるときみたいに、地面に頭つけても良い)腰反らないように気を付けること、常にお尻に力入れて意識向けることでだんだんと腰よりお尻の筋肉痛が大きくなるかと思います☺️
❻生理時はどうしたら良い？👉https://youtu.be/HqnOrXEkASI
❼二の腕痩せる方法は？👉二の腕リクエスト多いのですが、私自信ノータッチなのでアドバイスできないです😢今後もし管理することがあればお伝えします☺️
❽足やせ方法は？👉今太もも痩せ(運動部太り)をチャレンジしようと思ってるのでまた結果出したら動画にします、でもこの動画の中の５番目の足パカクロスをやるだけでも相当痩せると思います
❾胸のケア方法は？👉https://youtu.be/955RGXEtVKs
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はじめまして！韓国/語学/留学/国際恋愛/旅/美容/筋トレなど様々なジャンルの動画を通して、
みんなのモチベを上げるオンマ(おかん)系クリエイターまいです✈︎ ✈︎
まい🇯🇵 純大阪人/編集者/名前も書けないまま韓国留学/8ヶ月でTOPIK6級/2ヶ月セブ留学TOEIC900近/世界20ヶ国1人旅/ヒッチハイク日本一周/筋トレでカラダ改造成功👙
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BGM:魔王魂、MusMus
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