【今日のトレーニング】
今日は2分間腹筋をしっかり鍛えるトレーニングです。
たった二分でもしっかり効きます！！
お腹を鍛えてスッキリウエストを手に入れましょう〜！！
トレーニングはもちろんきれいな美ボディを作るのには食事も大切だと考えています。
最近Instagramのストーリーで前日の夕飯のメニューや
トレーニング以外のことについてもアップしています！
ぜひそちらもチェックして頂けると嬉しいです！
継続は力なり！
-10kgのダイエットに成功した私のおすすめトレーニングや食事など
ダイエットに関する情報をアップしていくチャンネルにしていきます！
ダイエットは1日にしてならず…
私はいつの間にかダイエット忘れちゃって失敗してきたので
まずは習慣化させることを大事にして欲しいと思ってます。
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【クレジット】
音楽：
Song: OLWIK – This Life (feat. Johnning) [NCS Release]Music provided by NoCopyrightSoundsFree Download/Stream: http://ncs.io/thislifeWatch: http://youtu.be/NVy0L4CxCVo
動画素材：みりんの動画素材
効果音:効果音ラボ
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