【今日のトレーニング】
しっかりしたバストの土台を作る事でバストアップand美乳を一緒に目指しましょう👏
初心者さんでもできるトレーニングになっています。
なれてきたら床に胸をつけずにチャレンジしてみて下さいね！
【関連のおすすめトレーニング動画】
超初心者さんもOK！
▼【1分間】膝つきプランク/1MIN PLANK CHALLENGE
▼【1分間】ヒジが痛くならないハイプランク
トレーニングはもちろんきれいな美ボディを作るのには食事も大切だと考えています。
Instagramのストーリーで前日の夕飯のメニューやトレーニング以外のことについてもアップしています！
ぜひそちらもチェックして頂けると嬉しいです！
継続は力なり！
-10kgキープ中の私のおすすめトレーニングや食事など
ダイエットに関する情報をアップしていくチャンネルにしていきます！
ダイエットは1日にしてならず…
私はいつの間にかダイエット忘れちゃって失敗してきたので
まずは習慣化させることを大事にして欲しいと思ってます。
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Song: Rex Hooligan x Anna Simone – No More Levitation [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/NoMoreLev Watch: http://youtu.be/
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