ビキニのポージングについて、私が「勝つために必要だと思うことの全て」をここにまとめました!!
https://bookers.tech/post/ba3692f9-dd38-431e-b9de-7e417302bb6d/
私がトレーナーとして、たくさんのお客様に聞かれる「ぽっこりお腹解消法」
お客様も私も一番効果のあった腹筋の５種目のトレーニングを紹介します！
お家でカンタンにできます。準備するものもナシ！
カウンターもついているので一緒にやってみてください！
次の日、絶対筋肉痛来ます！！！笑
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