【筋トレ】まじで効く!より理想の身体を作るためのフォームローラーの使い方

身体が硬い人もぜひやってみてください!
普段の姿勢が良くなったり、筋肉が柔らかくなったりといいことづくしです!

「こんな企画やって欲しい!」などございましたら
コメントで教えてください🙌

▼山本義徳 筋トレ大学▼
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