【桃尻づくり】3分間!女がやるべき桃尻体操🍑シニア女子の骨盤底筋体操2024年6月

ツライ筋トレ無し!
イスに座ったままで3分間
ボールでくる〜んプリっ🍑
ふんわり丸い桃尻をつくります!
2週間で効果が出ますヨ🍑

骨盤底筋のマッサージ&ストレッチ効果
股関節の機能アップ!
やらなきゃ損損😎

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古代の中国から王室の女性たちから継承され続けている卵型の天然石。
女性が膣の中に入れて使う健康グッズの1つ。
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【参加者募集中のWS】

膣ケア&膣トレWS
7月6日(土)13時半〜

🔰膣ケア初心者の部🔰
🔰膣トレ初心者の部🔰
🔰どちらも参加の部🔰

○定員5名🈵
○両クラスご参加の場合には
 参加費をディスカウントいたします

○WSの詳細などのお問い合わせは
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京王井の頭線、駅から4分!

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【エイジングケア】更年期から始める🌹シニア女子の骨盤底筋体操2024年4月

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