今回はエニタイムでできる、女性におすすめヒップアップマシンをセッティングからフォームまで解説していきます。
とはいうものの、もちろん男性にもおすすめです！
下半身を鍛える事により代謝が上がり消費エネルギー(カロリー)も高いのでダイエットにも最適。
※リクエストありがとうございました。他にもリクエストお待ちしてます！
☆やんぺーfitnessでは、筋トレ初心者向けの情報や筋トレ用品のレビュー等を配信しています。
▼チャンネル登録はこちらから▼
https://www.youtube.com/channel/UCJXccTjZSAkJudS7WBK7kaA/
☆実際に購入しているおすすめアイテム紹介
▽サプリ系はもっぱら【iHerb】▽
https://iherb.co/4dzmFHH
・おすすめプレワークアウト：https://iherb.co/CPnRDHP
・おすすめBCAA：https://iherb.co/aXc9yx9
▽プロテインは安定の【MY PROTEIN】▽
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=35SBN2+BT3L0Q+45DI+5YZ77
▽ジムトレ３種の神器▽
パワーグリップ：https://amzn.to/3z9N1Sw
リストラップ：https://amzn.to/3EEfBMU
トレーニングベルト：https://a.r10.to/hVF00B
※トレーニングベルトはジムにあることも多いので、共有が嫌な人は是非買うべきアイテム（私は持ち歩きようにナイロン素材のベルトを使用）
【Twitter】
Tweets by yanpeeee1
【ブログ】
https://kunilun.com/category/muscle
Song: Tobu & Itro – Sunburst [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: N/A
Watch: http://youtu.be/4lXBHD5C8do
Song: RetroVision & Domastic – SICC [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/SICC
Watch: http://youtu.be/BoI6g46zuU4
Song: Janji – Heroes Tonight (feat. Johnning) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/ht
Watch: http://youtu.be/3nQNiWdeH2Q
Song: Kontinuum – Lost (feat. Savoi) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/klost
Watch: http://youtu.be/89IUAznfjqE
#筋トレ初心者の味方やんぺーfitness,
