キックボクシングで楽しく美ボディーメイク 女性美ボディーメイク ダイエット 東京 文京区 池袋駅近い

☆女性限定☆平井道場☆キックボクシングクラス☆

お昼の☆女性キックボクシングクラス☆

(月) (水) (金)14:00~15:30

夜の☆女性キックボクシングクラス☆

(月) (水) (金) 19:00~20:30

女性限定で、和気あいあいで、楽しくシェイプアップ、ダイエットできますので、

ストレス解消したい方、ダイエット、肉体改造したい方は、どうぞ皆さま、平井道場にご連絡下さい(σ≧▽≦)σ

キックボクシング×座禅=心身リフレッシュコース☆ミ

フィットネス×ダイエット×ストレス解消×シェイプアップ

キッズクラス×礼儀作法×ストレッチ×体力アップ×集中力アップ

少年部キッズクラス☆(月) (火) (木) 16:30~18:00

4歳~楽しく、運動、ストレッチ、礼儀、挨拶を学べます♪

少年部選手クラス☆(水) (金) 16:30~19:00

体力アップ、集中力アップ、本格的にK-1チャンピオンを目指し、強く優しく愛に溢れる人に育てております♪(’-’*)♪

皆さま、是非、大塚駅南口徒歩3分、平井道場で、楽しく心身共に健康に美しく、シェイプアップしていきましょう☆ミ

〒170-0005 東京都豊島区南大塚2-40-1 大塚中央ビル1F

TEL 03-6902-1905

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平井道場 HP http://hiraidojo.com

【3分で背中の脂肪を落とし鍛える‼】くびれ・逆三角形の体は背筋の筋トレで作れます‼

今回は背筋のサーキットトレーニングです!
バックエクステンションの改良版で作ってみました!
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【関連動画】
メロンのような肩を作る!
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筋トレ仲間を増やしたいです。
筋トレで感じる充実感や達成感、悩みなどなどを共感、共有できたらと思っています。

“トレ友増やそうプロジェクト!”も今回の動画でなんと41第弾となりました!

今回はクライアントさんとの合トレ(肩)動画です。

ちょっと変わったやり方でやっているので基礎のできている方はちょっとしたアレンジとしてやってみてください。

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