【筋トレ女子】ジムで目がいく美人meruちゃん

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美人インストラクターSIAさんのトレーニング【筋トレ女子】

美人インストラクターのSIAさん

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美しいですね!

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トレーニングの質が違いますね!

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【筋トレ】女性のマッスルアップ [2017] Female Muscle ups Compilation

強く美しい 素晴らしい女性たちの動画です!
【筋トレ】女性のマッスルアップ [2017] Female Muscle ups Compilation
ご視聴ありがとうございます!是非チャンネル登録お願いします。

中村アンの美ボディー!トレーニング方法

【インスタ】フォロワー 160万人

そのトレーニングを中村アンさんが朝の番組のZIPにて公開されました。

【魅せる身体を作る・作りたい】

との思いからクロスフィットというトレーニングを実施れているようです。

CrossFit(クロスフィット)とは…

「持久力」「スタミナ」「筋力」「柔軟性」「パワー」「スピード」「コーディネーション」「敏捷性」「バランス」「正確性」の10の身体能力を最大限に活かすために考え抜かれた筋力トレーニングのことを言います。

でも…。
一般人にはこんなに時間ってないですよね…。

サラリーマンとかって残業やら付き合いやらの飲み会や飲食などなど…。

でも、健康的な身体で美しい体型を維持するには必要なのでしょうね。

出来る限り時間を作ってトレーニングとやらができれないいのですが…。

そして、田舎にはトレーニングジムとかあんまりない…。
というかほとんどないと…。

いや、ないですよね…。

職業柄の頑張りですね!!

それにしても綺麗ですね(^^)!!

【筋トレ】南国美女 diana miuさん。しなやかな身体はバリエーション豊富な自重トレーニングの賜物。女性におすすめのトレーニング内容です。【cher you up】

南国の美女diana miuさんのワークアウト動画です。しなやかな身体ですよね。内容も自重トレーニングが主で、どこでも出来そうです。笑顔も素敵です!

皆様のモチベーションが上がる、トレーニングの際に参考になるような動画チャンネルを目指してます^^

チャンネル登録していただけると、モチベーション上がります!
https://www.youtube.com/channel/UCoeEAjapXW0uaH9BPwy1h6A/videos

credit:
IG@dianamaux

フリーBGM:甘茶の音楽工房

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【筋トレ】美人モデルCarol Saraivaさん。メリハリのある体はこのワークアウトから。ダイエットにもおすすめ【cheer you up】

モチベーションアップ動画です。メリハリの利いた体ですよね。

ご覧いただいてモチベーションが上がる、トレーニングの際に参考になるような動画チャンネルを目指してます^^

チャンネル登録していただけると、モチベーション上がります!
https://www.youtube.com/channel/UCoeEAjapXW0uaH9BPwy1h6A/videos

credit:
IG@carolsaraivafitness

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【筋トレ】美女フィットネスモデルのaly websterrさんのヒップエクササイズが凄い!男女問わずおすすめ【cheer you up】

ヒップエクササイズ多め。これは相当効果あると思います。キュッとあがったヒップはトレーニングの賜物ですね!男女問わず参考になるのでは?かっこいいです!

皆様のモチベーションが上がる、トレーニングの際に参考になるような動画チャンネルを目指してます^^

チャンネル登録していただけると、モチベーション上がります!
https://https://goo.gl/N3srCi

credit:
IG@alywebsterr

フリーBGM:甘茶の音楽工房

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