全治6週間の腹筋を治すため治療に行ったら予想以上に酷かった・・

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なんと、名古屋に行ってきました!

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たっぷりジムを満喫させてもらいましたので、何本かに分けて出しますね!

次回はトレーニング風景もお見せします!!

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美ボディの作り方をクロスフィットトレーナーAYAが教える!1/4

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【筋トレ女子】背中と肩トレ!- Back and shoulder workouts! #002

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【ダイエット女子】腹斜筋鍛えて美腹筋♡女性らしいラインを手に入れよう!

※くびれ作りとは除脂肪後 筋肉維持されメリハリのある見た目の事をいいます。なお除脂肪には食事制限が必須となります。

RETIO BODY DESIGNは 男性だけでなく、女性にも効率的にダイエット、
ボディメイクを楽しんで頂けるよう作られた、
岡山市問屋町にある24時間営業のフィットネスジムです。
「効果が出ない」「自分のやり方が合っているかどうか分からない」という理由から
ジムに通っても続かなかった方にダイエットの考え方、トレーニング法、
実際のマシンを使用した利用方法、フォームなどをお伝えさせていただいております。
よりたくさんの人に正しい知識を得ていただく為に、
ダイエットインストラクターSAYAとANNAのYoutubeチャンネルを開設しました。

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RETIO BODY DESIGN レシオボディデザイン
岡山市北区問屋町9-102
スタッフアワー : 平日 8:00~12:00 17:00~22:00
        土日祝 10:00~19:00
Tel:086-236-6675
HP:https://retio-bodydesign.jp/
LP:https://retio-bodydesign.co.jp/toiyacho/
FB :https://www.facebook.com/RETIOBODYDESIGN/

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【腹筋キレイ】可愛い顔とのギャップが凄い【ボディメイクチャンネル】

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