筋トレ女子♪おうちで脚トレ!胸トレ!

見て頂いてありがとうございます😌

今週の家トレは脚と胸でした✨

どれも熱中してしまい、時間があっという間に過ぎてしまい
種類が少なくなってしまいました💦

久しぶりのヒップスラストは筋肉痛が長引きました〜☺️

やる度にいろいろな発見が出来て楽しいです✨✨

【筋トレ】ALL STAR BEAST!! 筋肉LEGENDたちのトレーニング!モチベーション!

世界の筋肉マッスルたちのワークアウト映像です!モチベーションにどうぞ!
世界にはまだまだ怪物がたくさんいますので、徐々にご紹介していきます!

【最新】厳選!世界の筋トレTV,今回の動画はこちら⇒【筋トレ】ALL STAR BEAST!! 筋肉LEGENDたちのトレーニング!モチベーション!

credit:
マッスルマニアアメリカプロ
Ulissesworld ~Ulisses Jr~ ユリシス ジュニア

THE BEAST!! 元海兵隊員「トニー・セントマナット」

Davy Muscle

グレガー・クレゲイン

Michael Eckert

CALUM VON MOGER [カルム・ボン・モガー]

Musclemania Pro Chul Soon

music:
La La Land – Slice N Dice 2k15 Remix – FREE DOWNLOAD

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筋トレ女子♪仕事が忙しくてもやれる事を頑張ろう!

見て頂いてありがとうございます😌

筋トレ出来ない日は寂しいので、
気休めかもしれませんがコツコツとやっています☆

懸垂はちゃんとしたフォームで出来るように
改めて練習スタート☺️✨✨

胸トレが少し筋肉が付いてきたら
効くのを感じられるようになったので、
背中もまずは少しでも筋肉が付くように
こっちもコツコツと続けてみます。

おすすめ動画ややり方を教えて頂きありがとうございます。

今回はこちらの動画を沢山見ました!

勉強させて頂きました。ありがとうございます。

また明日からがんばりまーーす!

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[筋トレ] バルクアップスタート!! 〜in米軍基地〜

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今、アメリカでは「アーノルド・シュワルツェネッガー2世」と呼ばれるボディビルダー、カルム・ボン・モガーのトレーニング映像ロング版です!

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credit:
カルム・ボン・モガー(CALUM VON MOGER)

music:
NoCopyrightSounds
Cartoon – On & On (feat. Daniel Levi) [NCS Release]

・Cartoon
SoundCloud
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Jordan Schor – Cosmic (feat. Nathan Brumley) [NCS Release]

[Jordan Schor]

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筋トレ女子♪おうちで胸トレーニング!貧乳も吹き飛ばせ〜〜

見て頂いてありがとうございます😌

コンプレックスの上位を占めてた胸の変化が
嬉しくて仕方ないです💗笑

今回は胸トレと一緒に腕、そして肩の前をやりました。

やっている感覚が少しずつ変わってきました。

良い方に向かっているといいな✨✨

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筋トレ女子♪背中トレーニング☆懸垂練習!かっこよくてセクシーな背中になりたい!!

見て頂いてありがとうございます😌

今回は背中トレーニングです✨

ここ数日間でやった肩と腕がまだ筋肉痛なので
チューブトレーニング中心に背中を意識する練習を
楽しくできました💗

ちょっとお腹周りが気になり出しました〜😅