【ダイエット女子】美しい背中作り♪自宅で簡単マーメイドで美ボディ

※引き締めとは除脂肪後 筋肉維持されメリハリのある見た目の事をいいます。なお除脂肪には食事制限が必須となります。

“効果が出ない”とジムに通っても続かなかった方に RETIO BODY DESIGN常駐のダイエットインストラクターがダイエットの考え方、トレーニング法、ボディメイクにおける正しい知識を配信中!共にがんばるダイエッター、トレーニーの方々 チャンネル登録お願いします!

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関連動画


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RETIO BODY DESIGN レシオボディデザイン
岡山市北区問屋町9-102
スタッフアワー : 平日 8:00~12:00 17:00~22:00
        土日祝 10:00~19:00
Tel:086-236-6675
★HP:https://retio-bodydesign.jp/
 LP:https://retio-bodydesign.co.jp/toiyacho/
 FB :https://www.facebook.com/RETIOBODYDESIGN/

Instagram
公式 @retio_body_design
女性専用 @retio_woman
ANNA @retio_anna
SAYA @retio_saya
HIKARI @retio_hikari

楽曲提供:魔王魂、YouTubeオーディオライブラリー

【ダイエット女子】自宅でできる美尻メイク♡ワイドスクワット

RETIO BODY DESIGNは 男性だけでなく、女性にも効率的にダイエット、
ボディメイクを楽しんで頂けるよう作られた、
岡山市問屋町にある24時間営業のフィットネスジムです。
「効果が出ない」「自分のやり方が合っているかどうか分からない」という理由から
ジムに通っても続かなかった方にダイエットの考え方、トレーニング法、
実際のマシンを使用した利用方法、フォームなどをお伝えさせていただいております。
よりたくさんの人に正しい知識を得ていただく為に、
ダイエットインストラクターSAYAとANNAのYoutubeチャンネルを開設しました。

是非チャンネル登録をお願いします♡

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RETIO BODY DESIGN レシオボディデザイン
岡山市北区問屋町9-102
スタッフアワー : 平日 8:00~12:00 17:00~22:00
        土日祝 10:00~19:00
Tel:086-236-6675
HP:https://retio-bodydesign.jp/
LP:https://retio-bodydesign.co.jp/toiyacho/
FB :https://www.facebook.com/RETIOBODYDESIGN/

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SAYA @retio_saya
HIKARI @retio_hikari

楽曲提供:魔王魂、YouTubeオーディオライブラリー

筋トレ女子♪仕事が忙しくてもやれる事を頑張ろう!

見て頂いてありがとうございます😌

筋トレ出来ない日は寂しいので、
気休めかもしれませんがコツコツとやっています☆

懸垂はちゃんとしたフォームで出来るように
改めて練習スタート☺️✨✨

胸トレが少し筋肉が付いてきたら
効くのを感じられるようになったので、
背中もまずは少しでも筋肉が付くように
こっちもコツコツと続けてみます。

おすすめ動画ややり方を教えて頂きありがとうございます。

今回はこちらの動画を沢山見ました!

勉強させて頂きました。ありがとうございます。

また明日からがんばりまーーす!

Twitter

筋トレ女子♪背中トレーニング☆懸垂練習!かっこよくてセクシーな背中になりたい!!

見て頂いてありがとうございます😌

今回は背中トレーニングです✨

ここ数日間でやった肩と腕がまだ筋肉痛なので
チューブトレーニング中心に背中を意識する練習を
楽しくできました💗

ちょっとお腹周りが気になり出しました〜😅

【筋トレ女子】セクシーウェア支給!?うぉんたんジムに入会者現る!

うぉんたんのホームジムに、とうとう会員第一号が入会☆
先日の忍者おでかけ編にも登場したお友達のラビちゃんが、夏に向けてダイエットしたい&鍛えたいっていうので、定期的にうぉんたんジムに通ってもらって、一緒にダイエットすることに(。・ω・。)ノ

今日は入会手続き編です♪

[Age47Fit]Chest&Delts 美人筋トレYoutuber登場!?

胸と肩の日でした。
不快に思われた方がいらっしゃいましたら、申し訳なく思います。
生温かい目で見守ってやってください。

カカァーロットさんのチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCEyWOgVX7P0rLh4q0mWtdsg

TOSSYさんのチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCx8jD0ExMHqGQbb6IYTeAog

筋トレ美女] 理想のシックスパック!!海外フィットネスモデル Zuzka Light(ズッカライト) の動画まとめ  家トレ!

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ストイック~☆

動画をご覧いただきありがとうございます!日々、一生懸命配信していきますので、よろしければチャンネル登録をして頂けると嬉しいです。