【目指せ!筋トレ女子】胸トレ!暑かった。がんばらなきゃ! WorkOut#63

ベンチプレスしてきました!
MAX重量に挑戦してきましたが、今回は調子悪かったです…悔しい
いつもの胸トレしてたくさん汗かいてきました!

久々に筋トレした当日に動画アップできた!嬉
もっと胸トレのバリエーション増やしていきたいです。
明日も早起きして筋トレ行く予定!!

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Debris & RudeLies – Animal (feat. Jex) [NCS Release]

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【目指せ!筋トレ女子】懸垂できない~!背中トレ久々! WorkOut#62

懸垂トレーニング
なかなかできるようにならない。。。
心折れそうになりつつ背中トレーニング頑張りました~!

やっぱり美脚になりたいwww
ので、ハムストリングのトレーニングのために
ブルガリアンスクワット!これがめちゃめちゃ効きました!

また少しずつ時間もできてきたので
筋トレも動画も頑張ります!!☆

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Alex Skrindo & Miza – Thinkin’ [NCS Release]

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超人女子 美人パーソナルトレーナー「まいティ」田上舞子のストイック女子のトレーニング風景【筋トレ女子】

筋トレ女子の「まいティ」田上舞子さんのストイック女子
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Kisma – We Are [NCS Release]

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【筋トレ】筋トレ女子ベンチプレス 胸 with 日本代表大谷憲弘| Female Powerlifting Bench Press Chest Workout

ベンチプレスワークアウト紹介です!今回はベンチプレスフォームに集中してトレーニングしました!あっ!そういえば代表さんから最高のアドバイスとかもらったので!ジムでは面白い先輩って思ってるけど、やっぱり知識のレベルはものすごく高かったwwwすみません!少しのアドバイスで400%ぐらいベンチが良くなった気がします!いつも時間かけて丁寧に説明してくれたり、本当にありがたいです!彼はワールドゲームズ7・20ー30で日本代表するので、彼も応援お願いします!
次回どのぐらいチェストパンプできてるかを測ってみたいです!

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SOHYANG(김소향)金昭享さん美女のトレーニング風景【筋トレ女子】

筋トレ女子のSOHYANGさん
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Jo Cohen & Sex Whales – Run Away (feat. Lusil) [NCS Release]

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【筋トレ女子】マイアミのAinsley Rodriguez、超絶美女ワークアウト風景 エインズリー・ロドリゲス

Ainsley Rodriguezワークアウト風景エインズリー・ロドリゲス
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【筋トレ女子】美人でインストラクターEuddeum shimさんのヒップ注目トレーニングAsian Girl Strong

Euddeum shimさん
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Tobu – Hope [NCS Release]
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可愛さに癒やされる宮河マヤさん、美人ハーフモデルの筋トレ風景【筋トレ女子】

筋トレ女子の宮河マヤさん
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Kisma – We Are [NCS Release]

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超人女子「まいティ」 美人トレーナーの田上舞子です!【筋トレ女子】

筋トレ女子の田上舞子さん
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【筋トレ女子】美人すぎるしスタイル抜群、김아름さんトレーニング風景Asian Girl Strong

フィットネスモデル、トレーナーの김아름さん
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3rd Prototype – Dancefloor [NCS Release]

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【筋トレ女子】身体がかっこ良すぎる鍛え抜かれた美女Cassandra Martinさんのトレーニング風景

筋トレ女子のCassandra Martinさん
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Disfigure – Blank (HYLO Remix) [NCS Release]

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【筋トレ女子】美人なのに鍛え抜かれたモデル、モデルアレクシス・レントレーニング

モデルのアレクシス・レンさん
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Elektronomia – Vitality [NCS Release]

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