【目指せ!筋トレ女子】胸トレ!暑かった。がんばらなきゃ! WorkOut#63

ベンチプレスしてきました!
MAX重量に挑戦してきましたが、今回は調子悪かったです…悔しい
いつもの胸トレしてたくさん汗かいてきました!

久々に筋トレした当日に動画アップできた!嬉
もっと胸トレのバリエーション増やしていきたいです。
明日も早起きして筋トレ行く予定!!

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Debris & RudeLies – Animal (feat. Jex) [NCS Release]

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【目指せ!筋トレ女子】懸垂できない~!背中トレ久々! WorkOut#62

懸垂トレーニング
なかなかできるようにならない。。。
心折れそうになりつつ背中トレーニング頑張りました~!

やっぱり美脚になりたいwww
ので、ハムストリングのトレーニングのために
ブルガリアンスクワット!これがめちゃめちゃ効きました!

また少しずつ時間もできてきたので
筋トレも動画も頑張ります!!☆

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BGM
Alex Skrindo & Miza – Thinkin’ [NCS Release]

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セクシー美女ヨガインストラクターの個室プライベートレッスン&給与激白|人の財布に首を突っ込む経済番組|給与明細#9|AbemaSPECIAL【AbemaTV】

毎週日曜よる11時からAbemaTVで放送中!
怪しくも稼いでいる人や仕事に斬り込みその給与を暴く番組『給与明細』がAbemaTVで復活!

◆この放送が全編観れるのはアベマTVだけ!
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▼番組詳細
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【見どころ】
▼文春砲を浴びた「セクシー個室ヨガ」に潜入!手取り足取り指導でいくら稼ぐのか?
▼「お客さんと付き合ったこともある」美人個室ヨガ社長が明かす客と美女インストラクターの関係は?
▼『ヒップ筋トレYouTuber』meruが働くのメイドジムに潜入!2人きりの筋トレでいくら稼ぐ?

【番組概要】
「この人はなぜ高級車に乗れるんだろう?」
「オタクはなぜあんなにお金を持っているんだろう?」
「この高収入な求人広告は一体どんな仕事なんだろう?」
YouTuber、インフルエンサー、インスタグラマー、パパ活女子にロー活女子。
時代とともに生まれては消える仕事や人。
この番組はそんな仕事のウラに暴く「人の財布に首を突っ込む経済番組」。
『ところでアナタの給料いくらです?』

【ストーリーテラー】
テリー伊藤
【個室ヨガ代表】
庄司ゆうこ
【ヒップ筋トレYouTuber】
meru
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【目指せ!筋トレ女子】背中トレ!懸垂ちょっと進歩したああ! WorkOut#43

懸垂・ローイング系・スミススクワットやりました!
懸垂は徐々に進歩して行ってます!
今年中にはできるようになるかな・・・

遅い時間でも視聴いただいて嬉しいです!
いつもありがとうございます!

頑張って筋トレ動画アップしていきますので
今後ともよろしくお願いいたします!

ジムトレ復活〜〜〜!!ベンチプレス!胸トレしてきました!
やっぱり久しぶりだと重量下がっちゃいますね。
ベンチプレスやっぱり楽しいから好き!!

花粉の季節もようやく落ち着いてきたので
(まだひのきが猛威を振るっておりますが・・・)
ジムに行ってきました!
久しぶりすぎて色々忘れてた!w

また真面目にジム通いながら筋トレ動画アップしていきます!
今日は胸トレでしたが
明日は背中トレしていきます!

最近はふわっちを始めてみました!
生配信は初めてなのでまだまだしっくりきてない部分はありますが
そっちも頑張っていきますので
よろしくお願いします^^

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Weero – Mates [NCS Release]

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【目指せ!筋トレ女子】胸筋トレーニング!自宅でインクライン WorkOut#41

家トレ!インクラインダンベルベンチやりました!
胸筋の上部狙って頑張りました。
前回のコメントを参考にベンチの高さを改善しました!

動画がこまめにアップできなくて申し訳ないです。
今は週1で筋トレ頑張っています!!

最近やっと花粉が落ち着いてきたので
またジムの方にもいきたいと思っています!

こんな不定期更新にも関わらず、温かいコメント
本当に嬉しいです!
今後ともよろしくお願いいたします

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【目指せ!筋トレ女子】購入品!リフティングストラップ! WorkOut#40

今日はリフティングストラップが届いたので
紹介しちゃいます!デッドリフトとか懸垂で前腕が痛くなっちゃうので
早くジムで使いたい〜☆

ちなみに紹介したものはコチラ↓
https://www.amazon.co.jp/Schiek-%E3%82%B7%E3%83%BC%E3%82%AF-%E3%83%91%E3%83%83%E3%83%89%E4%BB%98%E3%81%8D-%E3%83%AA%E3%83%95%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0-%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%A9%E3%83%83%E3%83%97/dp/B00Q57EE68/ref=sr_1_9?ie=UTF8&qid=1521983003&sr=8-9&keywords=schiek+%E3%83%AA%E3%83%95%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%A9%E3%83%83%E3%83%97

パワーグリップとリフティングストラップ
どっちがいいか悩みましたが、使ったことのある方にしました!
買ってから違いを調べてみましたが
リフティングストラップは高重量用なんですねw

パワーグリップとリストストラップの違いを比較!どっちがおすすめ?

まだまだこれからいろんなアイテムを試して
自分に合ったものに出会えたらなと思います!

ツイッターはできるだけ毎日更新できるように頑張っています!
リプやリツイートしていただいて嬉しいです!
これからもよろしくお願いいたします!

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【目指せ!筋トレ女子】ベンチプレス、スクワット!!久々に更新〜!! WorkOut #25

更新お久しぶりです!!仕事忙しいよー><
先々週のベンチプレスとスクワット・ラットプルの
全身とトレの動画です!

12月はほんと忙しくて週1が限度…
それでも細く長く続けて行きます!!

仕事が落ち着いたら、また週3〜4日くらいやりたいなぁ。

スクワットアドバイスたくさんありがとうございました!
早速色々試してみました!
ハムストリング(裏モモ)にめちゃめちゃ効きましたー!!

今週も頑張ってきます!

インスタ:yoyow666
ツイッター:666_yoyow
ツイッターの方が更新頻度高めですw

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Tobu – Life [NCS Release]

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【目指せ!筋トレ女子】胸トレーニング!パンプアップ! WorkOut #19

胸筋トレーニングDAY!
ダンベルインクラインの時の胸筋がかなりパンプしてます!
胸トレ最近効果がわかって楽しいです!!

ベンチプレス30キロもチャレンジ!
もーちょっとな気が・・・?
変なクセも発覚!!?

コメントいつもありがとうございます!
アドバイスのコメント、本当に嬉しいです(^^)
いつもコメントを頼りにフォーム改善してます!
全員の方に返せずごめんなさい

そしてツイッター始めました!

BGM:Razihel – Love U [NCS Release]

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