【筋トレ】アップデート!忙しい時期のトレーニング!

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【筋トレ】トレーニングシューズの選び方【ジム用シューズ】

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【筋トレ】パワーラック組み立て&広背筋【KTM】

今回の動画はジムに新しく届いたパワーラック(タフスタッフ)の組み立てとそれを使った広背筋の様子です。
良いですね、かなりガッチリしてます(ベンチは慣れなかったけど)パーソナルトレーナーやる人に人気な商品なのもわかりました。
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【筋トレ】スタイル抜群!海外で有名な美女のトレーニング風景!Skylar Stegner Training-フィットネス/Fitness

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【筋トレ】スタイル抜群!海外で有名な美女のトレーニング風景!Skylar Stegner Training-フィットネス/Fitness

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【筋トレ】デットリフト180キロいけるっしょ!目指せ200キロ

✨素晴らしき筋トレ&フィットネスの世界 2018 (必見‼) ✨

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素晴らしき筋トレ&フィットネスの世界 2017 (必見!!) パート2

素晴らしき筋トレ&フィットネスの世界 2017 (必見!!)

人類史上最強の懸垂 | 男達の筋力トレーニング モチベーション 2017

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I LOVE マッスルアップ 2018【筋トレ モチベーション】

世界の70歳以上の筋力トレーニング│驚異的なパワーと気力│高齢者の筋トレ

【目指せ!筋トレ女子】目指せ!デットリフト女子!笑 WorkOut #7

今日の筋トレは背中を集中!
後姿美人と言われたい・・・!
デットリフトチャレンジしましたが、いまいち効果実感できず。
筋肉痛くるのかな・・・

また来週もデットリフトチャレンジしたいです!
アドバイスありましたら是非お願いいたします!

インスタ:yoyow666

私のお気に入り動画☆
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【筋トレ&フル食】私の一日の過ごし方|高校&パート&教習所

私の一日の過ごし方を見せたかったし、自分も何年後思え出せるようにしました!私は普通の人みたいに、そこらへんの学校行ってないので、自由な時間はパートとか教習所とかで過ごしています。勉強する姿は見せなかったけど、ものすごくつまんないです。パソコンの前に座って、何時間もそうしているだけなので。
こうゆう生活を送ってるので、毎日スケジュール違うので、期待できる時間で食べることが滅多にないんです。
ダイエットは完全にダメになったけど、いつものように続けたいです。だからアドバイスあればお願いします!

【筋トレ】日本一安く業務用マシンを購入する方法|NATUREジムにかかった費用

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【筋トレ】自分史上最強の鬼をつくる 広背筋トレーニング【KTM】

今回の動画は広背筋です、メイン重量が165キロから190まで上がったので、今度からこの重量で慣れさせて200キロ超えでのトレーニングに移行できるようにしていきます。
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使用プロテインはマイプロテイン→ http://bit.ly/2kD6849
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【目指せ!筋トレ女子】背中トレ!懸垂ちょっと進歩したああ! WorkOut#43

懸垂・ローイング系・スミススクワットやりました!
懸垂は徐々に進歩して行ってます!
今年中にはできるようになるかな・・・

遅い時間でも視聴いただいて嬉しいです!
いつもありがとうございます!

頑張って筋トレ動画アップしていきますので
今後ともよろしくお願いいたします!

ジムトレ復活〜〜〜!!ベンチプレス!胸トレしてきました!
やっぱり久しぶりだと重量下がっちゃいますね。
ベンチプレスやっぱり楽しいから好き!!

花粉の季節もようやく落ち着いてきたので
(まだひのきが猛威を振るっておりますが・・・)
ジムに行ってきました!
久しぶりすぎて色々忘れてた!w

また真面目にジム通いながら筋トレ動画アップしていきます!
今日は胸トレでしたが
明日は背中トレしていきます!

最近はふわっちを始めてみました!
生配信は初めてなのでまだまだしっくりきてない部分はありますが
そっちも頑張っていきますので
よろしくお願いします^^

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BGM
Weero – Mates [NCS Release]

YOKOのお気に入り動画☆


【目指せ!筋トレ女子】胸筋トレーニング!自宅でインクライン WorkOut#41

家トレ!インクラインダンベルベンチやりました!
胸筋の上部狙って頑張りました。
前回のコメントを参考にベンチの高さを改善しました!

動画がこまめにアップできなくて申し訳ないです。
今は週1で筋トレ頑張っています!!

最近やっと花粉が落ち着いてきたので
またジムの方にもいきたいと思っています!

こんな不定期更新にも関わらず、温かいコメント
本当に嬉しいです!
今後ともよろしくお願いいたします

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YOKOのお気に入り動画☆


【目指せ!筋トレ女子】購入品!リフティングストラップ! WorkOut#40

今日はリフティングストラップが届いたので
紹介しちゃいます!デッドリフトとか懸垂で前腕が痛くなっちゃうので
早くジムで使いたい〜☆

ちなみに紹介したものはコチラ↓
https://www.amazon.co.jp/Schiek-%E3%82%B7%E3%83%BC%E3%82%AF-%E3%83%91%E3%83%83%E3%83%89%E4%BB%98%E3%81%8D-%E3%83%AA%E3%83%95%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0-%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%A9%E3%83%83%E3%83%97/dp/B00Q57EE68/ref=sr_1_9?ie=UTF8&qid=1521983003&sr=8-9&keywords=schiek+%E3%83%AA%E3%83%95%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%A9%E3%83%83%E3%83%97

パワーグリップとリフティングストラップ
どっちがいいか悩みましたが、使ったことのある方にしました!
買ってから違いを調べてみましたが
リフティングストラップは高重量用なんですねw

パワーグリップとリストストラップの違いを比較!どっちがおすすめ?

まだまだこれからいろんなアイテムを試して
自分に合ったものに出会えたらなと思います!

ツイッターはできるだけ毎日更新できるように頑張っています!
リプやリツイートしていただいて嬉しいです!
これからもよろしくお願いいたします!

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