筋トレ女子♪背中美人目指して背中トレ☆ハロウィンもトレーニングだっ🎃

見て頂いてありがとうございます☺️✨

ハロウィンっぽさを出したかったんですが、
トレーニングにハロウィンぽさは無かったです笑

先日、テーマパークに遊びに行きましたが、
魔女達の身のこなしの美しさに見惚れてしまいました😍

私はガツガツ筋トレがんばります!!!

【筋トレ】懸垂連続で何回できるのか?【チャレンジ企画】

今日の動画は昔から動画見てくれてる人は大体察しがつくかと思いますが、懸垂連続で何回できるのかのチャレンジ動画になります。
次回は握力測ります。
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使用プロテインはマイプロテイン→ http://bit.ly/2kD6849
カート画面でこちらのコード打っていただけますと更に安く買えるかと思います→ KTM10
グッズ販売所→https://uuum.skiyaki.net/ktm05_MTB
代引きかクレジットカードでの注文になります。
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使用楽曲:Production Music by http://www.epidemicsound.com
NoCopyrightSounds https://www.youtube.com/user/NoCopyrightSounds/about
その他の活動場所↓
【酒場的な記事書き場】https://posibig.com/tag/KTM%E3%81%AE%E4%BA%BA%E7%94%9F%E3%80%90%E9%8D%9B%E9%81%93%E3%80%91/
【カメラマンHP】https://www.kitaedo.com/
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【instagram】https://instagram.com/kitaedo_ktm
【Youtubeチャンネル】http://www.youtube.com/user/05ketama
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筋トレ、ウェイトトレーニング基本種目集。WORKOUT BASIC EXERCISES

『筋トレ無料講座』
~これで筋肉が付かないなんて言わせない!~
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【関連動画】

厚い胸板が欲しい!(胸トレ編)
https://goo.gl/PHN764

広く大きな大人の背中が欲しい!(背トレ編)
https://goo.gl/UzAzt4

腕トレ(その他の腕トレ動画3種)
↓ ↓ ↓
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ボッコボコの腹筋が欲しい!(腹トレ編)
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筋トレだけじゃ筋肉は付かない!
(筋肉が付かざるを得ない食事編)
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yoshiが自らの経験とたくさんのクライアント
のデータをもとに語った講義!(動画講義編)
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【筋トレ仲間(トレ友)増やそうプロジェクト!】

筋トレ仲間を増やしたいです。
筋トレで感じる充実感や達成感、悩みなどなどを共感、共有できたらと思っています。

“トレ友増やそうプロジェクト!”も今回の動画でなんと第38弾となりました!

今回はyoshiが初心者の時からずっとやっているウェイトトレーニング(筋トレ)の基本種目集(PV風)動画です。

ファンシーでクールでおしゃれなマシンエクササイズはなくとも、このようなハードコアなエクササイズは必ずあなたのボディーを進化させます。

取り上げた種目は


ベンチプレス 0:08
ダンベル・フライ 0:28
インクライン・ダンベルベンチプレス 0:49


サイドレイズ 1:12
バーベル・ショルダープレス 1:33
リアレイズ 1:53

背中
デッドリフト 2:11
チンニング 2:27
バーベルローイング 2:47

腕(二頭)
ダンベル・カール 3:10
EZバーカール 3:32

腕(三頭)
ナローグリップ・ベンチプレス 3:52
ライイング・エクステンション 4:01 
オーバーヘッド・ダンベル・エクステンション 4:34


スクワット 4:59
フロント・スクワット 5:20

僧帽筋
バーベル・シュラッグ 5:41


ハンギング・レッグレイズ 5:58
ニーアップ 6:26
アブローラー 6:34

yoshi’s Body 6:49

フォームやその他参考にできるところがありましたらどうぞご活用ください。

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≪商品一覧≫

『筋トレ大百科』
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Men’sダイエット 
〜かっこいい体をつくるためのブログ〜
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【筋トレ】前代未聞!!5050回懸垂やるわ!!!

不安しかない・・

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楽曲提供:Production Music by http://www.epidemicsound.com

提供元: PIXTA