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【筋トレ女子】スタイル抜群の海外美女/Vivi Winklerのトレーニング風景-筋トレガール

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そのトレーニングを中村アンさんが朝の番組のZIPにて公開されました。

【魅せる身体を作る・作りたい】

との思いからクロスフィットというトレーニングを実施れているようです。

CrossFit(クロスフィット)とは…

「持久力」「スタミナ」「筋力」「柔軟性」「パワー」「スピード」「コーディネーション」「敏捷性」「バランス」「正確性」の10の身体能力を最大限に活かすために考え抜かれた筋力トレーニングのことを言います。

でも…。
一般人にはこんなに時間ってないですよね…。

サラリーマンとかって残業やら付き合いやらの飲み会や飲食などなど…。

でも、健康的な身体で美しい体型を維持するには必要なのでしょうね。

出来る限り時間を作ってトレーニングとやらができれないいのですが…。

そして、田舎にはトレーニングジムとかあんまりない…。
というかほとんどないと…。

いや、ないですよね…。

職業柄の頑張りですね!!

それにしても綺麗ですね(^^)!!

筋トレ美女 美しすぎる!世界最強の美女!グラマーな筋トレ風景

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目の保養にどうぞ☆

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