サロニア – 筋トレ美女ねっと

【目指せ！筋トレ女子】胸トレ！暑かった。がんばらなきゃ！　WorkOut＃６３

Posted on 10月 10, 2018 by 管理人

ベンチプレスしてきました！
MAX重量に挑戦してきましたが、今回は調子悪かったです…悔しい
いつもの胸トレしてたくさん汗かいてきました！

久々に筋トレした当日に動画アップできた！嬉
もっと胸トレのバリエーション増やしていきたいです。
明日も早起きして筋トレ行く予定！！

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Twitter：666_yoyow

BGM
Debris & RudeLies – Animal (feat. Jex) [NCS Release]

YOKOのお気に入り動画☆

Posted on 10月 1, 2018 by 管理人

懸垂トレーニング
なかなかできるようにならない。。。
心折れそうになりつつ背中トレーニング頑張りました～！

やっぱり美脚になりたいｗｗｗ
ので、ハムストリングのトレーニングのために
ブルガリアンスクワット！これがめちゃめちゃ効きました！

また少しずつ時間もできてきたので
筋トレも動画も頑張ります！！☆

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BGM
Alex Skrindo & Miza – Thinkin’ [NCS Release]

YOKOのお気に入り動画☆

Posted on 4月 18, 2018 by 管理人

懸垂・ローイング系・スミススクワットやりました！
懸垂は徐々に進歩して行ってます！
今年中にはできるようになるかな・・・

遅い時間でも視聴いただいて嬉しいです！
いつもありがとうございます！

頑張って筋トレ動画アップしていきますので
今後ともよろしくお願いいたします！

ジムトレ復活〜〜〜！！ベンチプレス！胸トレしてきました！
やっぱり久しぶりだと重量下がっちゃいますね。
ベンチプレスやっぱり楽しいから好き！！

花粉の季節もようやく落ち着いてきたので
（まだひのきが猛威を振るっておりますが・・・）
ジムに行ってきました！
久しぶりすぎて色々忘れてた！w

また真面目にジム通いながら筋トレ動画アップしていきます！
今日は胸トレでしたが
明日は背中トレしていきます！

最近はふわっちを始めてみました！
生配信は初めてなのでまだまだしっくりきてない部分はありますが
そっちも頑張っていきますので
よろしくお願いします＾＾

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BGM
Weero – Mates [NCS Release]

YOKOのお気に入り動画☆

Posted on 4月 6, 2018 by 管理人

家トレ！インクラインダンベルベンチやりました！
胸筋の上部狙って頑張りました。
前回のコメントを参考にベンチの高さを改善しました！

動画がこまめにアップできなくて申し訳ないです。
今は週１で筋トレ頑張っています！！

最近やっと花粉が落ち着いてきたので
またジムの方にもいきたいと思っています！

こんな不定期更新にも関わらず、温かいコメント
本当に嬉しいです！
今後ともよろしくお願いいたします

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インスタ：yoyow666

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