【目指せ!筋トレ女子】胸トレ!暑かった。がんばらなきゃ! WorkOut#63

ベンチプレスしてきました!
MAX重量に挑戦してきましたが、今回は調子悪かったです…悔しい
いつもの胸トレしてたくさん汗かいてきました!

久々に筋トレした当日に動画アップできた!嬉
もっと胸トレのバリエーション増やしていきたいです。
明日も早起きして筋トレ行く予定!!

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Debris & RudeLies – Animal (feat. Jex) [NCS Release]

YOKOのお気に入り動画☆


スタイル抜群美女の筋トレ風景

IG sweetbody_soo

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Diviners – Savannah (feat. Philly K) [NCS Release]

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アメフト選手の半端ない身体能力↓

色気漂う筋トレ美女↓

21歳とは思えない!ゴリラになった男↓

21歳でスクワット273kgしゃがむ男↓

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【目指せ!筋トレ女子】懸垂できない~!背中トレ久々! WorkOut#62

懸垂トレーニング
なかなかできるようにならない。。。
心折れそうになりつつ背中トレーニング頑張りました~!

やっぱり美脚になりたいwww
ので、ハムストリングのトレーニングのために
ブルガリアンスクワット!これがめちゃめちゃ効きました!

また少しずつ時間もできてきたので
筋トレも動画も頑張ります!!☆

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Alex Skrindo & Miza – Thinkin’ [NCS Release]

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綺麗な割れた腹筋/かわいい女の子のトレーニング

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NIVIRO – I Just Wanna [NCS Release]

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美しい桃尻をもつ筋トレ女子【香港のrosofia lia】

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Diamond Eyes – Everything [NCS Release]

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【筋トレ美女】こんなに美人でかわいいのに、運動神経バツグン!!筋肉好きにはたまらない、ナイスボディのスタイル!【スマホ推奨】【TikTok(ティックトック)】

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【目指せ!筋トレ女子】目指せ!デットリフト女子!笑 WorkOut #7

今日の筋トレは背中を集中!
後姿美人と言われたい・・・!
デットリフトチャレンジしましたが、いまいち効果実感できず。
筋肉痛くるのかな・・・

また来週もデットリフトチャレンジしたいです!
アドバイスありましたら是非お願いいたします!

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