【筋トレ女子】ビキニでビーチフラッグ🚩

夏だ!海だ!!水着だ!!!

筋トレ女子が海辺に来たからには、これをやらないわけにはいかないでしょう!
というわけで、ビーチフラッグ対決♪

もちろん負けたら罰ゲーム付き☆

果たして勝敗は…!?

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【筋トレ女子】上腕二頭筋!

今日は腕トレ!ラビたんはじめてのアームカールに挑戦です。これから薄着の季節に向けて、腕もきゅきゅっとしていかないとね♪
女子的には上腕三頭筋が気になるところだけど、上腕二頭筋も鍛えてちょっと筋肉の影?筋?が出るようになると引き締まって見える気がする!
見た目重視!!w
がんばろ〜(*^ω^*)

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【関連動画】
ラビたんコレクション♪
(初登場編)

(うぉんたんジム編)






(おでかけ編)


(クッキング編)

【筋トレ女子】もっと強く〜?

今日はスクワット!ラビたんの宿題にしていたスクワットを、ちょっとずつレベルアップしていきます☆

うぉんたんも練習中なんだけど、普段から前重心にしていた方が動きも機敏になるし下半身も引き締まるんだって♪
日本人は踵重心の人が多いから、鍛えてもキュッと引き上がった感じというよりどっしりがっしり系になる人が多いんだって(´xωx`)
女子的にはキュッてなりたいもんね☆

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【筋トレ女子】ベンチプレスで胸を追い込むM女子?

バストアップにはコレでしょう!胸トレ
ベンチプレス?胸の日!!
今日は耐久シリーズ新たな追い込みメニュー!
いつもより軽めの20kgにして100回に挑戦です!!
普段はこんなに続けてやらないので、途中からわけわかんなくなってますがそこはご愛嬌?

【関連動画】
ドMシリーズ