【ダイエット女子】美しい背中作り♪自宅で簡単マーメイドで美ボディ

※引き締めとは除脂肪後 筋肉維持されメリハリのある見た目の事をいいます。なお除脂肪には食事制限が必須となります。

“効果が出ない”とジムに通っても続かなかった方に RETIO BODY DESIGN常駐のダイエットインストラクターがダイエットの考え方、トレーニング法、ボディメイクにおける正しい知識を配信中!共にがんばるダイエッター、トレーニーの方々 チャンネル登録お願いします!

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短時間集中3分間ダイエット【おしり】 ワークアウト エクササイズ workout exercises 美コア 山口絵里加

短時間集中3分間ダイエット【おしり】 ワークアウト エクササイズ workout exercises 美コア 山口絵里加

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プロフィール
山口絵里加
トレーナー歴10年目
高校からスポーツトレーナーを目指す。
卒業後
スポーツトレーナーを目指すためにスポーツ系大学進学を目指したかったが親の反対でスポーツ系専門学校へ。
スポーツ系専門学校へ入学しながら元ダイエー(ソフトバンクホークス)突田トレーナーの弟子入り。
その後数々のスポーツ選手、芸能人の身体のコンディショニングやトレーニングを担当。
その後、スポーツトレーナー、パーソナルトレーナーをやりながらモデルやミスコンのファイナリストの経験を経て体温上昇を目的とした生活習慣改善美コアプログラムを考案。
現在までに約3000人以上の方々の悩みに答えてきた。
現在では、美コアインストラクターの養成学校も開講している。
来年の目標は念願の大学に進学し美コアについて更に研究すること。
Instagram
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【筋トレ女子】カラダを変えるための近道は?イケさんとの胸トレをふり返って

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2016年 NPCJ 東京大会 1位
2016年 NPCJ 千葉大会 1位
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青山隼丈のTwitter http://twitter.com/@moaiaoyama

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