インクライン・ダンベルカール 解説 筋トレのマンネリ化について 上腕二頭筋のトレーニング 腕の筋トレ Seated Incline Dumbbell Curl Bodybuilding Komatsu

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ご覧いただき、ありがとうございます。

今回は、マニアックかもしれないトレーニング、ゾットマンカールの解説です。
上腕二頭筋と前腕を鍛えます。

インターバル中に、バルキーの憧れのボディビルダーの話をします。

【関連動画】

ワンハンドのダンベルカール 解説
⇒ https://youtu.be/Tu2GyzH796k

マニアックかもしれないトレーニング ゾットマンカール
⇒ https://youtu.be/ClnpiGuiBME

バルキー小松流 マニアックなオルタネイトダンベルカール
⇒ https://youtu.be/kBacXdL2Ej8

バルキー小松直伝 二頭筋にモロに効くダンベルカール
⇒ https://youtu.be/cXMvh6JP5Tc

みんなで100回 ダンベルカール
⇒ https://youtu.be/Dc6E-j8P-4I

初心者のフォームチェック ダンベルカール編
⇒ https://youtu.be/_ARYMWJSv0c

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「Physie’s フィジィーズ」ホームページ
⇒ https://physies.wixsite.com/physies

バルキー小松のボディビルブログ
⇒ http://ameblo.jp/barukykomatsu/

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