【3分で背中の脂肪を落とし鍛える‼】くびれ・逆三角形の体は背筋の筋トレで作れます‼



スムージーより低糖質、プロテインより低カロリー

今回は背筋のサーキットトレーニングです!
バックエクステンションの改良版で作ってみました!
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