【筋トレ】自分で思ってる限界は本当の限界ではない?

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何事にも乗り越えられない限界はあるものですが、自分自身が感じている限界は実は本当の限界ではないかも知れません。
限界というのは肉体的限界ではなく精神的限界によってもたらされるモノなので、考え方や捉え方次第で変えることが出来るそうです。
それを体作りに当てはめながら、限界を乗り越えるための方法について僕の個人的な見解も交えつつお話をさせていただきました。

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