スムージーより低糖質、プロテインより低カロリー
家トレ！インクラインダンベルベンチやりました！
胸筋の上部狙って頑張りました。
前回のコメントを参考にベンチの高さを改善しました！
動画がこまめにアップできなくて申し訳ないです。
今は週１で筋トレ頑張っています！！
最近やっと花粉が落ち着いてきたので
またジムの方にもいきたいと思っています！
こんな不定期更新にも関わらず、温かいコメント
本当に嬉しいです！
今後ともよろしくお願いいたします
Twitter：666_yoyow
インスタ：yoyow666
YOKOのお気に入り動画☆
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