【目指せ!筋トレ女子】ベンチプレス、スクワット!!久々に更新〜!! WorkOut #25



スムージーより低糖質、プロテインより低カロリー

更新お久しぶりです!!仕事忙しいよー><
先々週のベンチプレスとスクワット・ラットプルの
全身とトレの動画です!

12月はほんと忙しくて週1が限度…
それでも細く長く続けて行きます!!

仕事が落ち着いたら、また週3〜4日くらいやりたいなぁ。

スクワットアドバイスたくさんありがとうございました!
早速色々試してみました!
ハムストリング(裏モモ)にめちゃめちゃ効きましたー!!

今週も頑張ってきます!

インスタ:yoyow666
ツイッター:666_yoyow
ツイッターの方が更新頻度高めですw

BGM
Tobu – Life [NCS Release]

YOKOのお気に入り動画



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